Hostinger 周备份：帮助页六周，主机协议两周

结论：先决定最多能损失多少新工作

变动较少、能够接受每周恢复点，并另有恢复安排的 WordPress 网站，可以考虑 Hostinger Premium。需要可靠近期编辑记录或交易副本的业务，则应更谨慎。当前方案包含每周备份；这是生成频率，不是每天可恢复的承诺。

本文分析官方文档，没有访问账户、下载备份、发送邮件链接或恢复网站。应按应用恢复需求选择，不能只看价格卡片有没有“备份”一项。

帮助页六周与协议两周，分歧仍待确认

Hostinger 下载指南写周备份保留六周、日备份七天，但主机协议写远端仅保留两周，称服务属于可修改的附带服务，并要求用户保留独立副本。两项官方说明不同，本文尚未解决准确账户权益，不能把六周承诺为合同保证。依赖保留期限前，应向商家确认，并检查账户真实日期列表；本文没有登录账户。

自动生成时间固定，列表没有的目标时刻并不存在。无论实际保留多少历史，周副本都不等于每日快照。

作为计划示例，如果事故恰在下一次成功的每周备份前发生，最新副本可能缺少接近一周的新工作。这是按周期推算的情景，不是可用性或备份服务保证。应在自己的账户确认真实可用日期与完整性。

文件与数据库，成组保留

Hostinger 文档列出文件压缩包与独立数据库导出。WordPress 解释了两者缺一不可的原因：主题、插件和上传内容属于文件，文章与设置则在独立数据库。只下载 WordPress 目录，通常不会包含数据库。

保留时间匹配的备份组，并在适当访问控制下保存独立副本。数据库导出即使与文件包放在一起，恢复时仍需导入。记录网站、数据库身份、生成时间与所需凭据，让其他获授权维护者也能理解这组资料。

理解恢复将替换哪些内容

Hostinger 提供同账户完整 WordPress 恢复，以及选择文件或数据库的路线，并提醒所选时间点后的变更会回滚，符号链接不会自动重建。AI Builder 网站采用其他指南，不能套用这里的 WordPress 流程。

四项具体便利是自动每周副本、保留每周历史、组件下载，以及完整或选择性恢复。它们是否有用，取决于真实副本与应用验收。恢复操作结束，不足以证明近期订单、上传资料和外部集成均正确。

比较每日路线，不借用其他产品权益

Premium Web 可以购买每日备份；当前帮助页说明每日副本保留七天，也列出升级路线。比较总成本前，取得准确加购报价与当前套餐权益。另一个 VPS 小节的“两份每日、两份每周”规则，不属于 Premium Web。

SiteGround 分别记录整站与选择性恢复；Kinsta 说明文件、数据库及部分提供商设置的回滚。这些官方示例有助于列出范围问题，不能给 Premium 继承竞品的保留期限、测试环境或设置恢复能力。

用成组虚构标记演练

在获授权隔离环境中，建立无害文件标记与匹配数据库记录，记录可用备份日期，恢复预定备份组，再检查页面、上传、登录及应用核心功能。测试邮件、付款和定时任务应与真实用户隔离。

实际恢复工作量与备份周期要分别测量。交易网站应在替换线上数据库前，先定义后续交易如何核对。这些是建议验收条件，本文没有执行恢复或业务操作。

为完整恢复安排计价

美国 Premium 当前展示48个月预付 US$95.52，月均 US$1.99，同账期续费 US$10.99/月，未含 VAT。比较时加入另行报价的每日备份、独立存储与恢复人工；便宜的主机首期价，并未算入丢失工作的成本。

每周间隔适合网站、恢复路线又已验证时，可以考虑 Premium；不适合时，寻找更频繁的安排。Hostinger 有公开现金联盟计划，但本站准确 Premium offer 仍未申请、追踪停用；本文采用普通官方来源。